La plateforme du sport hybride

BUILT FOR HYBRID ATHLETES.AND THE COACHES WHO WRITE FOR THEM.

Tu ne tiens pas dans un seul sport. Ton entraînement non plus.

01 — Endurance
RUN.
5 km · 10 km · Trail · Marathon
02 — Force
LIFT.
Snatch · Clean · Squat · Deadlift
03 — Tout le reste
X.
Swim · Row · Ski · Hyrox

Les coachs écrivent. Les athlètes suivent. Un seul historique, un seul score, tous tes sports.

ProgrammerLes coachs écrivent dans un calendrier. Un seul, toutes leurs progs.
SuivreTu fais la séance, tu notes tes scores. Un seul historique.
PartagerTes séances, celles des autres. Une te plaît : elle part dans ton planning.
Mobius

DIS-LE.
C'EST ÉCRIT.

Tu dictes. Mobius pose un brouillon au bon endroit. Tu relis, tu valides. La séance, c'est toi qui l'écris.

Exemple
Programme un test 2k pour demain soir dans la prog Hyrox prep.
Mer
ForceClean
Jeu
Brouillon · 18h30Test 2k
Ven
Sam
MetconFran
Exemple
« Programme un test 2k pour demain soir dans la prog Hyrox prep. »
Mer
ForceClean
Jeu
Brouillon · 18h30Test 2k
Ven
Sam
MetconFran
Exemple
  • Jeudi : 3 séances sautées sur 12. Deux fatigues, une blessure.
  • La note de Léa est reliée à sa séance. Sa question t'attend.
  • Test 2k en brouillon. Deux athlètes ont un RDV à 18h30.
Le calendrier

Un seul calendrier, toutes tes progs. Tu écris une fois.

Le mur

Ton mur, tes étiquettes. Une séance sert plusieurs progs.

AUCUNE SÉANCE NE SE PASSE
COMME PRÉVU.

La barre ne monte pas. Il pleut. Le genou tire. Dis-le à Mobius, ça s'écrit.

01TON ITINÉRAIRE, À LA VOIX
« Douze bornes, le plus de dénivelé possible. »

Le tracé sort, prêt à suivre.

02TON FRACTIONNÉ, DICTÉ EN COURANT
« Huit fois quatre cents, récup une minute. »

Sans t'arrêter. Le chrono enchaîne.

03TA SÉANCE, AJUSTÉE PAR LES CONSIGNES DE TON COACH
« La barre ne passe pas aujourd'hui. »

Mobius applique les consignes de ton coach, rien d'autre. Ton coach sait pourquoi.

Ta semaine

Trail le lundi, force le mercredi. Un seul planning.

La séance du jour

La séance telle que le coach l'a écrite. Tes scores dessus.

Ton niveau

Sept qualités, un barème public. Ton chiffre bouge quand tu bouges.

Le fil

Tu publies. Le nom du coach part avec, cliquable.

ET LA MÊME CHOSE
À L'ÉCHELLE DE LA SAISON.

Ta saison sur une ligne. Tu déplaces une séance : ton agenda bouge, pas ce que ton coach a écrit.

SemaineMoisSaison

TU PUBLIES.
TON COACH EST VU.

Un rush, un autocollant, un classement. Ça sort du produit, avec le nom de la programmation.

Chaque athlète suivi devient une porte vers le travail de son coach. Sans rien poster.

Rush · Hyrox
TEST 2K
7:42
HYROX PREP · COACH [NOM]
Rush · Trail
D+ 620 M
12,4 KM
HYROX PREP · COACH [NOM]
Autocollant · Force
SNATCH
88 KG
HYROX PREP · COACH [NOM]

OUR STANDARDS
ARE PUBLIC.

Un 1RM, un 10 km, un Murph. Une seule échelle.

Record perso · 1RM · Exemple
Back squat
  1. 1Camille R.185 kg
  2. 2Mehdi K.172,5 kg
  3. 3Jules B.165 kg
  4. 4Toi140 kg
  5. 5Anna S.137,5 kg
Benchmark · course · Exemple
10 km
  1. 1Sofia L.36:12
  2. 2Marc D.38:47
  3. 3Nina P.40:05
  4. 4Toi42:30
  5. 5Théo V.45:58
Benchmark · CrossFit · Exemple
Murph
  1. 1Jules B.38:04
  2. 2Camille R.41:19
  3. 3Sofia L.44:52
  4. 4Anna S.47:30
  5. 5Mehdi K.49:11
Toi : 62ᵉ sur 418 · 51:47

Cinq paliers, de Débutant à Élite. Discipline par discipline.

Voir tous les barèmes
Le catalogue est ouvert

TROUVE TON COACH.
SANS CRÉER DE COMPTE.

Coachs, programmes, séances partagées. Tout se lit sans compte.

4 coachs7 programmes5 séances partagées
trailbench presshyroxmarathon

Les coachs qui publient

Tous les coachs
Course à pied
2 programmations
Coach Wodulo
Vélo · CrossFit · Hyrox
2 programmations
Calisthenics · CrossFit · Force
1 programmation
wodulo
Vélo · Calisthenics · CrossFit
1 programmation
Disciplines
Compétences

Programs

Hybrid
A tous ceux qui veulent devenir des athlètes complets.
Christopher Bonnelly
2 séances · 1 semaine
Hybride — Force & Conditioning
Force, conditioning et gymnastique, en parallèle
Démo Coach
25 séances · 7 semaines
CalisthenicsCrossFitForceEnduranceForce maximale
Prog Test Rec
Voici une petite phrase d'accroche. ed;e;dedf;epf;epfkepkfpekfkpekfpekfpekpfkepkfpekfpkepkfpekfpkekfpekpfkekpfeffekfpekfpkepfkpekfpekfpekpek
Coach Wodulo
1 séance · 1 semaine
Thor Prog
Christopher Bonnelly
11 séances · 7 semaines
Course à pied
Wodulo hybrid
Run. Lift. X. — Des cycles de 4 semaines pour entraîner l’athlète dans sa globalité.
wodulo
32 séances · 5 semaines
VéloCalisthenicsCrossFitHyroxHaltérophilieCourse à piedForceNatationEnduranceIntensitéPuissanceMotricitéForce-enduranceForce maximale
Wodulo programming
Programmation hybride multisport orientée performance générale, combinant force, conditioning, endurance, running, HYROX, natation et mobilité. L’objectif est de développer plusieurs qualités physiques sur la semaine tout en gardant une charge d’entraînement équilibrée.
Coach Wodulo
13 séances · 1 semaine
VéloCrossFitHyroxCourse à piedForceStretchingNatationEnduranceIntensitéMobilitéPuissanceForce-enduranceForce maximale
Wodulo Sample Program
10 séances · 1 semaine

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