Séance
Séance
Muscu Meet Ski
Every 2’ x 12:
Set 1: 15 pec fly
Set 2: 15 Vertical row
Set 3: 15 ring push up
Set 4: 15 lat pulldown
*max cal ski in the remaining time of each set
12 × 2′ / 10″
T1 2:00 · T2 2:00 · T3 2:00 · T4 2:00 · T5 2:00 · T6 2:00 · T7 2:00 · T8 2:00 · T9 2:00 · T10 2:00 · T11 2:00 · T12 2:00
AMRAP 30’ Farmer walk
AMRAP 30’
Max distance Farmer Walk
*20m unbroken shuttle
Wodulo — l'app où les séances se partagent,
se comparent et se refont.