Séance
Séance
Every 5' x 20
Alternate A & B
A - 3 rounds:
10 hang Snatch @40kg
200m run
20m bear hug @50kg
B - 3 rounds:
10 US KB Swings @24kg
15 cal
10 Shuttle Box Jump
Wodulo — l'app où les séances se partagent,
se comparent et se refont.