Le barème
Overhead squat / Back squat (%)
| Débutant | Intermédiaire | Confirmé | Avancé | Élite | |
|---|---|---|---|---|---|
| F | 38 | 48 | 58 | 68 | 78 |
| M | 35 | 45 | 55 | 65 | 75 |
Source : échelle maison — sous 45 % la mobilité bloque, au-delà de 65 % elle est libre
Sur Wodulo, un niveau se lit sur une règle graduée à cinq paliers — Débutant,
Intermédiaire, Confirmé, Avancé, Élite — et jamais sur une comparaison au reste du
classement : ton chiffre ne bouge que quand tu bouges. Les barèmes sont
publiés, pour les femmes comme pour les hommes, parce qu'un niveau qu'on ne peut
pas vérifier n'est pas crédible.