Le barème
Flexion d'épaule allongé (°)
| Débutant | Intermédiaire | Confirmé | Avancé | Élite | |
|---|---|---|---|---|---|
| F | 145 | 158 | 168 | 175 | 182 |
| M | 140 | 155 | 165 | 172 | 180 |
Source : provisoire — ancré sur 180° (AAOS), durci par le plaquage lombaire
Sur Wodulo, un niveau se lit sur une règle graduée à cinq paliers — Débutant,
Intermédiaire, Confirmé, Avancé, Élite — et jamais sur une comparaison au reste du
classement : ton chiffre ne bouge que quand tu bouges. Les barèmes sont
publiés, pour les femmes comme pour les hommes, parce qu'un niveau qu'on ne peut
pas vérifier n'est pas crédible.