Wodulo
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Discipline

Haltérophilie

Arraché, épaulé-jeté, et ce qui les construit.

Sur Wodulo, un niveau se lit sur une règle graduée à cinq paliers — Débutant, Intermédiaire, Confirmé, Avancé, Élite — et jamais sur une comparaison au reste du classement : ton chiffre ne bouge que quand tu bouges. Les barèmes sont publiés, pour les femmes comme pour les hommes, parce qu'un niveau qu'on ne peut pas vérifier n'est pas crédible.
Snatchmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,25×0,45×0,68×0,9×1,1×
M0,4×0,7×1×1,25×1,5×

Source : iwf

Cleanmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,35×0,6×0,85×1,1×1,35×
M0,55×0,9×1,25×1,55×1,85×

Source : iwf

Push Jerkmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,32×0,55×0,8×1,05×1,3×
M0,5×0,85×1,2×1,5×1,8×

Source : iwf

Clean & Jerkmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,32×0,55×0,8×1,05×1,3×
M0,5×0,85×1,2×1,5×1,8×

Source : iwf

Total olympique (arraché + épaulé-jeté)multiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,57×1×1,48×1,95×2,4×
M0,9×1,55×2,2×2,75×3,3×

Source : iwf

Front Squatmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,4×0,75×1,1×1,5×1,9×
M0,6×1×1,45×1,9×2,35×

Source : strengthlevel

Push Pressmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,25×0,45×0,68×0,88×1,1×
M0,45×0,75×1,05×1,3×1,6×

Source : strengthlevel

Overhead Squatmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,2×0,4×0,62×0,85×1,05×
M0,35×0,65×0,95×1,2×1,45×

Source : strengthlevel

Power Cleanmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,3×0,52×0,75×0,98×1,2×
M0,5×0,8×1,1×1,35×1,6×

Source : strengthlevel

Power Snatchmultiple du poids de corps
DébutantIntermédiaireConfirméAvancéÉlite
F0,22×0,38×0,58×0,75×0,94×
M0,35×0,6×0,85×1,05×1,28×

Source : strengthlevel

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